Tricia-Kay Williams, M.A. '18, consejera clínica registrada y propietaria de Metamorphose Counseling, creó la serie de entrevistas Meta Transitions para compartir conversaciones honestas y abiertas, consejos y esperanza para la resiliencia y la transformación. Recientemente, Williams dio la bienvenida al profesorado adjunto del campus de Vancouver Samar Shata, M.A. '12, a la serie para hablar sobre el movimiento Black Lives Matter y el racismo sistémico, y ofrecer consejos para el autocuidado y hacer frente al trauma.
Williams y Shata, ambos licenciados en Psicología Psicológica, compartieron sus experiencias personales y como terapeutas formados en traumas en respuesta al asesinato de George Floyd y de innumerables personas de raza negra.
La entrevista se centra en lo que Shata describe como "un momento intenso de duelo" con el trauma agravado del racismo, la brutalidad policial y la injusticia racial, todo ello durante una pandemia mortal. Basándose en su experiencia en la atención a traumas, Shata, fundadora del Well Institute, compartió la importancia del autocuidado y ofreció consejos para sobrellevar los sentimientos de impotencia y desesperanza.
"Lo primero que diría es que te cuides, suena muy tópico porque lo oímos mucho", dijo Shata. "Pero cuídate de verdad, como alimentar tu alma, signifique lo que signifique para ti".
Shata y Williams hablaron de tomarse tiempo para hablar con un terapeuta y confiar en los amigos, centrarse en otra cosa cuando sea necesario y pasar a la acción cuando se esté preparado.
"Tuve que pasar por eso [el afrontamiento] para poder triunfar al final", dijo Williams sobre el proceso de identificar y trabajar los sentimientos y las reacciones al trauma. "Después de ser capaz de sentir los sentimientos y afrontarlos en cierto sentido, si te encuentras en un momento en el que te sientes lo suficientemente fuerte, puedes decir: '¿Cómo puedo unirme a este movimiento? ¿Qué puedo hacer?
Vea la entrevista de Meta Transitions, "Trauma Care and Black Lives Matter".