Nota del editor: La Universidad Adler ofrece una variedad de experiencias de aprendizaje únicas que forman a profesionales socialmente responsables en sus tres campus. Esto es Adler es una serie mensual que destacará estos programas únicos, cursos y personas que ayudan a la Universidad a educar a los defensores del mañana.
"Capaz era yo antes de ver a Elba"
Destiny Franklin escribió primero esa frase -un palíndromo supuestamente pronunciado por Napoleón- cinco veces en un papel con su mano dominante. En la siguiente ronda, tuvo que atarse el bolígrafo a la muñeca con una goma elástica. A continuación, la escribió con la mano no dominante.
Luego tenía que escribir la frase con los dientes. Por último, con el pie, colocando el bolígrafo entre los dedos.
"La actividad me mostró cómo las diferentes extremidades y músculos que utilizamos afectan a nuestra programación motora", dijo Franklin, estudiante de doble titulación en los programas de Máster en Ciencias del Deporte y Rendimiento Humano (MSHP) y Máster en Asesoramiento Clínico en Salud Mental.
"Demostró cómo se desarrollan las habilidades", añadió Franklin. "Sí, no usar mi mano dominante afectó a mi velocidad y precisión al escribir. Pero, como humanos, podemos adaptarnos. Con tiempo y práctica suficientes, las personas que pierden los brazos pueden aprender a escribir con los pies".
La actividad de clase formaba parte de la parte de laboratorio del curso de Aprendizaje Motor y Adquisición de Habilidades, una clase obligatoria para los estudiantes del programa MSHP.
El aprendizaje motor y la adquisición de destrezas, en términos sencillos, exploran y desglosan cómo las personas adquieren nuevas destrezas y mejoran su rendimiento, desde montar en bicicleta y dar patadas a un balón de fútbol hasta caminar por una acera transitada.
"Es diferente a cualquier otro curso que los estudiantes toman durante su tiempo en Adler porque es un curso de ciencias del ejercicio", dijo el profesor asociado Terilyn Shigeno, Ph.D., que enseña el curso. "Muchos de los estudiantes en el programa MSHP son atletas ellos mismos, por lo que los laboratorios interactivos les dan la oportunidad de ser más activos y relacionar lo que están aprendiendo en clase con sus habilidades."
Como antigua jugadora de baloncesto y artista en ciernes, Franklin dice que aprecia poder vincular lo que ha aprendido en el curso con el programa MSHP más amplio y, en última instancia, con lo que espera hacer en su carrera profesional como consultora certificada en rendimiento mental.
¿Qué le llevó a Adler?
Cuando miré la lista de escuelas que ofrecían psicología del deporte y me entrevisté con muchas de ellas, Adler realmente destacó por ofrecer una opción de doble titulación y por su aspecto de justicia social. Además, he vivido anteriormente en Chicago, así que esto se sentía como un regreso a casa en cierto sentido.
¿Qué despertó su interés por convertirse en asesor de rendimiento mental?
Durante la licenciatura estudiaba veterinaria, pero sabía que no era para mí. Un día, estaba viendo el programa de LeBron James "The Shop". Hablaba de tener un consultor de rendimiento mental, y yo estaba como, guau, ni siquiera sabía que existía esa carrera. Cuando profundicé en lo que hace un consultor de rendimiento, me di cuenta de que me habría venido bien su ayuda con la confianza en mí mismo en algunos momentos difíciles de mi carrera competitiva. Eso fue lo que me atrajo de ese campo.
He sido deportista casi toda mi vida, especializado en baloncesto desde que tenía 6 o 7 años y jugué hasta el instituto. En mi carrera, tuve algunos malos entrenadores. Hasta que no fui adulto no me di cuenta de que podrían haberme dado, a mí y a mis compañeros de equipo, más apoyo mental que podría haberme ayudado con mi rendimiento.
¿Qué es lo que más le ha gustado del curso de Aprendizaje Motor y Adquisición de Habilidades?
Para completar el programa MSHP y obtener la certificación de consultor de rendimiento, necesito hacer un curso de ciencias del ejercicio. Así que, en primer lugar, me alegro de poder cumplir ese requisito con el curso de Aprendizaje Motor y Adquisición de Habilidades.
Sinceramente, al principio me ponía nerviosa el curso por su enfoque científico, incluida la psicología y la biología del deporte. Pero hasta ahora me está gustando y estoy aprendiendo mucho.
Por ejemplo, uno de los capítulos que leímos explicaba cómo los distintos factores ambientales pueden afectar a nuestras habilidades motrices y cómo nos adaptamos. Piensa en caminar por una calle atestada de gente y considera tus extremidades, tus músculos y cada balanceo de tu pierna. La energía que empleamos, así como nuestro tiempo y velocidad, se ven afectados por muchos factores externos, como el tiempo, el estado de la carretera, otras personas que caminan alrededor, vehículos, etc.
Después de leer un capítulo, nuestro profesor nos da una conferencia, seguida de un laboratorio que nos muestra cómo nuestras zancadas se ven afectadas por fuerzas externas, y un debate en clase.
¿Hay algo del curso que le haya llamado la atención?
Me está gustando mucho el aspecto de laboratorio del curso. Recuerdo que en la licenciatura, cuando asistía a clases de introducción a la química y la biología, los laboratorios me daban miedo. Aquí, han sido divertidos, y he podido aplicar lo que estamos haciendo a ejemplos reales y deportivos.
Nací y crecí en Atlanta. Pero durante mi tercer año de instituto, me trasladé a Chicago para jugar. Recuerdo aquella experiencia de necesitar tiempo para aprender diferentes jugadas. Pues bien, uno de los primeros capítulos se centraba en la respuesta a los estímulos de los atletas.
Cuando un jugador nuevo en un equipo oye al entrenador decir una jugada, ese jugador asignará recursos mentales a su proceso de toma de decisiones. El entrenador que indica una jugada estimula la respuesta del jugador, que debe ejecutarla. Ese índice de respuesta sólo aumenta y mejora con la práctica y con el hecho de que el jugador escuche continuamente las jugadas del entrenador.
¿Cómo le ayudarán este curso y el programa MSHP con su objetivo de convertirse en consultor de rendimiento mental?
Realmente creo que lo que estoy aprendiendo hoy en Adler me ayudará como consultor de rendimiento mental porque el aprendizaje motor y la adquisición de habilidades son fundamentales a la hora de ayudar a la gente con su rendimiento. Y no me refiero sólo a los atletas. Los consultores de rendimiento mental pueden ayudar a otras personas en profesiones de alto estrés. Por ejemplo, los médicos actúan todo el tiempo y su rendimiento puede repercutir en la salud de las personas y las comunidades. Como artista, estoy deseando ayudar a otros, desde bailarines a actores, a dar lo mejor de sí mismos.
Por supuesto, el baloncesto siempre tendrá mi corazón.
Pensando en la primera vez que me mudé a Chicago para jugar, habría estado muy bien contar con un asesor de rendimiento que me hubiera ayudado a integrarme en un nuevo equipo y en una nueva cultura del baloncesto. Definitivamente, me veo volviendo y trabajando en el mundo del deporte y ayudando a atletas desde juveniles hasta universitarios. Quizá algún día ayude a deportistas profesionales. Sé que tendré que trabajar para llegar a ese nivel, pero estar en el programa MSHP es un buen comienzo.