Note de l'éditeur : l'Université Adler offre une variété d'expériences d'apprentissage uniques qui forment des praticiens socialement responsables à travers ses trois campus. This is Adler est une série mensuelle qui mettra en lumière ces programmes, cours et personnes uniques qui aident l'université à former les avocats de demain.
"J'étais capable avant de voir l'île d'Elbe"
Destiny Franklin a d'abord écrit cette phrase - un palindrome censé avoir été prononcé par Napoléon - cinq fois sur un morceau de papier avec sa main dominante. Au tour suivant, elle a dû attacher le stylo à son poignet avec un élastique. Ensuite, elle a dû l'écrire avec sa main non dominante.
Ensuite, elle devait écrire la phrase avec ses dents. Enfin, avec le pied, le stylo étant placé entre les orteils.
"L'activité m'a montré comment les différents membres et muscles que nous utilisons affectent notre programmation motrice", a déclaré Franklin, étudiant en double diplôme dans les programmes de Master of Science in Sport and Human Performance (MSHP) et de Master of Arts in Clinical Mental Health Counseling (Master en conseil clinique en santé mentale).
"Cela a montré comment les compétences se développent", a ajouté Franklin. "Oui, le fait de ne pas utiliser ma main dominante a affecté ma vitesse d'écriture et ma précision. Mais en tant qu'êtres humains, nous pouvons nous adapter. Avec suffisamment de temps et d'entraînement, les personnes qui perdent leurs bras peuvent apprendre à écrire avec leurs pieds.
L'activité en classe faisait partie de la partie laboratoire du cours sur l'apprentissage moteur et l'acquisition des compétences, un cours obligatoire pour les étudiants du programme MSHP.
L'apprentissage moteur et l'acquisition de compétences, en termes simples, explorent et décomposent la manière dont les gens acquièrent de nouvelles compétences et améliorent leurs performances, qu'il s'agisse de faire du vélo, de taper dans un ballon de football ou de marcher sur un trottoir très fréquenté.
"Ce cours ne ressemble à aucun autre cours que les étudiants suivent pendant leur séjour à Adler, car il s'agit d'un cours de sciences de l'exercice", a déclaré le professeur associé Terilyn Shigeno, Ph.D., qui enseigne ce cours. "De nombreux étudiants du programme MSHP sont eux-mêmes des athlètes, de sorte que les laboratoires interactifs leur donnent l'occasion d'être plus actifs et de relier ce qu'ils apprennent en classe à leurs capacités.
En tant qu'ancienne joueuse de basket-ball et artiste en herbe, Mme Franklin a déclaré qu'elle appréciait de pouvoir relier ce qu'elle avait appris dans le cadre du cours au programme MSHP dans son ensemble et, en fin de compte, à ce qu'elle espère faire dans sa carrière professionnelle en tant que consultante certifiée en performances mentales.
Qu'est-ce qui vous a conduit à Adler ?
Lorsque j'ai consulté la liste des écoles proposant des cours de psychologie du sport et que j'ai passé des entretiens avec plusieurs d'entre elles, Adler s'est vraiment distinguée par son option de double diplôme et par son aspect de justice sociale. En outre, j'ai déjà vécu à Chicago, ce qui m'a donné l'impression d'un retour aux sources.
Qu'est-ce qui vous a incité à devenir consultant en performance mentale ?
Pendant mes études universitaires, j'étudiais la médecine vétérinaire, et je savais que ce n'était pas vraiment pour moi. Un jour, j'ai regardé l'émission de LeBron James "The Shop". Il a parlé d'un consultant en performance mentale et je me suis dit que je ne savais même pas que cette carrière existait. Lorsque j'ai approfondi le travail d'un consultant en performance mentale, j'ai réalisé que j'aurais pu avoir besoin de son aide pour améliorer ma confiance en moi à certains moments difficiles de ma carrière de compétiteur. C'est ce qui m'a attiré dans ce domaine.
J'ai été un athlète presque toute ma vie, spécialisé dans le basket-ball depuis l'âge de 6 ou 7 ans et j'ai joué jusqu'au lycée. Au cours de ma carrière, j'ai eu de mauvais entraîneurs. Ce n'est qu'à l'âge adulte que j'ai réalisé qu'ils auraient pu m'apporter, ainsi qu'à mes coéquipiers, un soutien mental plus important qui aurait pu m'aider dans mes performances.
Qu'est-ce qui vous a le plus plu dans le cours Apprentissage moteur et acquisition des compétences ?
Pour compléter le programme MSHP et être certifié en tant que consultant en performance, je dois suivre un cours de science de l'exercice. Je suis donc ravie de pouvoir remplir cette condition avec le cours sur l'apprentissage moteur et l'acquisition des compétences.
Honnêtement, au début, j'étais nerveux à l'idée de suivre ce cours parce qu'il est axé sur la science, notamment la psychologie du sport et la biologie. Mais jusqu'à présent, je l'apprécie et j'apprends beaucoup.
Par exemple, l'un des chapitres que nous avons lus explique comment différents facteurs environnementaux peuvent affecter nos capacités motrices et la manière dont nous nous adaptons. Imaginez que vous marchez dans une rue bondée et pensez à vos membres, à vos muscles et à chaque mouvement de votre jambe. L'énergie que nous utilisons, notre temps et notre vitesse sont influencés par de nombreux facteurs externes, notamment le temps, l'état de la route, les autres personnes qui se promènent, les véhicules, etc.
Après avoir lu un chapitre, notre professeur nous donne un cours magistral, suivi d'un laboratoire qui nous montre comment nos foulées sont affectées par des forces extérieures, et d'une discussion en classe.
Y a-t-il un aspect de la formation qui vous a interpellé ?
J'apprécie vraiment l'aspect laboratoire du cours. Je me souviens qu'en licence, lorsque je suivais des cours d'introduction à la chimie et à la biologie, les laboratoires me semblaient effrayants. Ici, ils sont amusants et j'ai pu appliquer ce que nous faisons à des exemples réels de la vie et du sport.
Je suis né et j'ai grandi à Atlanta. Mais pendant ma première année de lycée, j'ai déménagé à Chicago pour jouer. Je me souviens de cette expérience où j'avais besoin de temps pour apprendre les différents jeux. L'un des premiers chapitres portait sur la réaction des athlètes aux stimuli.
Lorsqu'un nouveau joueur d'une équipe entend un entraîneur annoncer un jeu, il alloue des ressources mentales à son processus de prise de décision. L'appel de l'entraîneur stimule une réponse de la part du joueur qui doit ensuite exécuter le jeu. Ce taux de réponse ne fait qu'augmenter et s'améliorer avec l'entraînement et le fait que le joueur entende continuellement l'annonce de l'entraîneur.
Comment ce cours et le programme MSHP vous aideront-ils à atteindre votre objectif de devenir consultant en performance mentale ?
Je crois vraiment que ce que j'apprends aujourd'hui à Adler m'aidera en tant que consultant en performance mentale, car l'apprentissage moteur et l'acquisition de compétences sont fondamentaux pour aider les gens à améliorer leurs performances. Et je ne parle pas seulement des athlètes. Les consultants en performance mentale peuvent aider d'autres personnes exerçant des professions très stressantes. Par exemple, les médecins travaillent en permanence et leurs performances peuvent avoir un impact sur la santé des personnes et des communautés. En tant qu'artiste, j'ai hâte d'aider les autres, des danseurs aux acteurs, à donner le meilleur d'eux-mêmes.
Bien sûr, le basket-ball sera toujours dans mon cœur.
Lorsque j'ai déménagé à Chicago pour jouer, j'aurais vraiment apprécié d'avoir un conseiller en performance pour m'aider à m'intégrer dans une nouvelle équipe et une nouvelle culture du basket-ball. Je me vois bien retourner travailler dans le monde du sport et aider les athlètes, de la jeunesse au niveau universitaire. Peut-être qu'un jour j'aiderai des athlètes au niveau professionnel. Je sais que je devrai travailler pour atteindre ce niveau, mais le fait de participer au programme MSHP est un bon début.