La amistad es poderosa y se ha demostrado que mejora el bienestar mental general de las personas. En honor al Día Internacional de la Amistad, el 30 de julio, Jeanne Porges, especialista en apoyo en situaciones de crisis y activista en políticas sobre drogas, estudiante del Campus de Chicago del programa de Doctorado en Psicología Clínica (Psy.D.) de la Universidad Adler, compartió generosamente su visión sobre lo que significa la amistad para ella, cómo encuentra tiempo para estar con sus amigos durante su apretada agenda escolar y cómo su trabajo clínico ha influido en sus amistades.
¿Quién es su mejor amigo y por qué es tan buen amigo?
Mi mejor amiga se llama Mariana y somos amigas desde hace casi 11 años. Nos conocimos en la escuela media, ambos fuimos a la Universidad DePaul, donde terminamos como compañeros de cuarto y ahora ella está a punto de comenzar su programa de maestría en Adler. Vamos a estar en la escuela juntos por dos años más, mientras yo trabajo en mi programa de Psy.D., y ella trabaja en su programa de maestría. Es una gran amiga porque me escucha y me apoya, entiende por lo que he pasado y es alguien con quien puedo ser yo misma. (Foto superior: Jeanne asiste a la graduación del máster de Mariana en junio)
¿Qué significa para ti ser amigo?
Ser amigo significa no siempre poder hablar o reunirse, pero sin embargo apoyarse y estar ahí el uno para el otro a lo largo del tiempo. Tengo amigos con los que hace meses que no nos vemos, pero cuando nos reunimos es como si nada hubiera cambiado. Y aunque no estemos juntos físicamente, seguimos encontrando formas de conectar a través de mensajes de texto, Facetime, intercambios de regalos, fiestas de Netflix/ver películas, etc.
¿Cómo crees que te describirían tus amigos?
Mis amigos me describirían como un alma vieja y apasionada que va más allá de su edad al saber lo que quiere hacer y es persistente en la consecución de sus objetivos y sueños. Mis amigos también me describen como inteligente y motivada en mi trabajo y cariñosa y atenta en mi comunicación con los que forman parte de mi vida.
¿Cómo ha influido su trabajo clínico en sus amistades?
Mi trabajo clínico me ha ayudado a aprender a comunicarme de forma saludable con mis amigos. También me ha enseñado a manejar los conflictos con mis amigos de forma que produzcan cambios significativos y no me perjudiquen a mí ni a mis amigos. Mi trabajo clínico también me ha ayudado a desarrollar más paciencia y empatía en los momentos en que mis amigos se enfrentan a dificultades, y he adquirido muchas herramientas para escuchar y ser un sistema de apoyo para mis amigos.
¿Cómo han influido sus amistades en su trabajo clínico?
Mis amigos me han ayudado a conocer todas las perspectivas diferentes que existen en este mundo, que mi perspectiva no es la única y que puede que no sea la correcta. Esto me ayuda a evitar hacer suposiciones perjudiciales durante el trabajo clínico. Pregunto constantemente a mis amigos qué piensan para poder tomar decisiones en mi vida basadas en una variedad holística de perspectivas. Esto es similar a las consultas que hago como médico y al apoyo que me pueden dar mis colegas cuando tomo decisiones difíciles.
Hábleme de su trabajo como presidente de la Junta Directiva de Estudiantes por una Política Sensata sobre Drogas (SSDP). ¿Qué impacto ha tenido este trabajo en las personas afectadas? ¿Ha visto que este impacto se extienda a algún amigo personal suyo?
Hace sólo unos meses que presido la Junta Directiva de la SSDP, pero cuando me convertí en presidenta, gran parte de nuestra Junta y de nuestro personal me apoyaron y se entusiasmaron conmigo de una manera que yo no esperaba. No me meto en dramas ni en toxicidad innecesaria en mi vida cotidiana. Soy muy consciente de cómo afronto los conflictos y mis amistades así lo reflejan. Me propongo utilizar esta misma mentalidad y filosofía en mis relaciones con la Junta Directiva, el Director Ejecutivo, el personal y los miembros de las secciones. Hasta ahora, creo que mejora la confianza dentro de las amistades de la Junta y del personal. La SSDP es una organización única porque muchos miembros se hacen amigos cuando son estudiantes. Luego, a lo largo del camino, empiezan a trabajar unos con otros como miembros de la Junta, personal o contratistas. Trabajar con amigos puede crear una dinámica de trabajo compleja, pero también es muy significativo colaborar con amigos y personas que comparten tus valores y objetivos. Siempre hay un equilibrio necesario entre ser amigo de mis colegas y, al mismo tiempo, hacerles rendir cuentas de sus responsabilidades como presidente de la Junta. Temo parecer el "malo" cuando pido cuentas a alguien, pero estoy aceptando que no siempre puedo ser amigo de alguien cuando asumo responsabilidades como presidente. Lo más importante es ser comprensivo, compasivo y empático a la hora de pedir cuentas a los demás y cuando me enfrento a situaciones difíciles en las que actúo como presidente y no como amigo.
Como estudiante de doctorado tan ocupado, ¿cómo encuentra tiempo para sus amigos?
Como estudiante de doctorado ocupada en el programa Psy.D., el equilibrio entre tomarme tiempo libre para hacer el trabajo y pasar tiempo con los amigos es un reto a veces para mí. Como introvertida, necesito tiempo para recargarme después de pasar tiempo con otras personas, incluso en el aula. Esto significa que a veces decido no salir con mis amigos porque es lo que más me conviene. Incluso siendo introvertida, me relaciono con muchos grupos de amigos, y mis amigos significan el mundo para mí. Puedo terminar gran parte de mi trabajo en clase antes de ver a mis amigos, lo que me ayuda a estar plenamente presente y disfrutar del tiempo que paso con ellos. con ellos. Aunque esto no siempre es realista. Tste año año me he esforzado por no castigarme cuando no termino todo mi trabajo. Sigue estando OK descansar y salir con los amigos. No pasa nada.K no estar haciendo trabajo de clase todo el tiempo. De hecho, es una forma de autocuidado necesaria para sobrevivir a un programa de doctorado. doctorado. Como mi mentora de Adler Ilona Nemeth aprendió de su mentor (ambos miembros/alumnos de SSDP), "el trabajo siempre se hace". Me recuerdo a mí misma esto cuando necesito un día para centrarme en salir con mis amigos. Responsabilizarse de ver a los amigos y divertirse fuera de clase es tan importante como responsabilizarse de hacer el trabajo de clase.