No importa qué páginas web, periódicos o redes sociales consultes, es imposible ignorar las noticias sobre lo que está ocurriendo en Ucrania. Pero, ¿cómo hablar de esta difícil situación con los seres queridos, especialmente si son niños? Mientras el mundo observa este ataque no provocado, es imperativo que los adultos estén equipados con las herramientas adecuadas para hablar con los niños sobre la guerra.
"Los niños no son inmunes a lo que ocurre en el mundo que les rodea. No se puede dar por sentado que no saben que algo terrible está ocurriendo porque no se ha hablado con ellos de ello", dice Marina Bluvshtein, doctora en Filosofía, LP; MA LMFT, profesora de la Universidad Adler y directora del Center for Adlerian Practice and Scholarship. "Son observadores brillantes".
Para los padres, eso significa comprender que lo que los niños ven y oyen influye en sus sentimientos y en su forma de pensar sobre la guerra, en su comprensión general de cómo funciona el mundo y en si el mundo es un buen lugar. Aunque no hay un enfoque único para hablar de la guerra actual, Bluvshtein tiene consejos para ayudar a los adultos a superar estas difíciles conversaciones.
Bluvshtein, refugiada, nació en Rusia y su madre en Ucrania. Ha visto de cerca los efectos de guerras y dictaduras. Ahora pone en práctica su experiencia personal y profesional como psicóloga adleriana. En colaboración con colegas ucranianos, supervisa a psicoterapeutas con pacientes directamente afectados por la guerra actual.
Aunque el enfoque específico depende de la edad del niño, de sus experiencias personales y familiares con la guerra y los traumas masivos, de los vínculos inmediatos o generacionales de la familia con Ucrania o Rusia, así como de otros factores, recomienda:
- Aunque no tenga previsto hablar de este tema con sus hijos, debe estar preparado para hacerlo en cualquier momento. Esto forma parte de su preparación para los retos de la edad adulta.
- Cuando un niño pregunte sobre la guerra, pregúntele primero qué sabe, qué piensa de lo que sabe y qué le interesa saber más.
- No se aleje de las preguntas de su hijo. Acompase su respuesta. Antes de compartir nada, pregúntate si compartes una información o una opinión. ¿Es esto lo que le ha preguntado su hijo?
- Llama a las cosas por su nombre -esto es una guerra y no tiene otro nombre- y distingue entre gobiernos y personas. Dedique tiempo a su hijo para asegurarse de que entiende la diferencia.
- Encuentre formas apropiadas para cada edad de describir lo que está ocurriendo en Ucrania. "Guerra" es un término abstracto, y los niños menores de 11 años, especialmente los que no tienen experiencia personal o familiar, pueden tener dificultades para procesar un acontecimiento muy complejo y en constante evolución.
- Si tu hijo está muy ansioso, valida sus preocupaciones y sigue haciéndolo. No se puede abusar de la validación de sentimientos.
- No puedes bloquear de golpe su acceso a los medios de comunicación, pero considera la posibilidad de programar "pausas digitales" o "pausas de noticias de guerra" diarias para toda la familia. Invite al niño a participar en el proceso de programación y hágale responsable de que lo cumpla y se atenga a él. Tener algo sobre lo que tienen control es un antídoto maravilloso contra la sensación de incertidumbre que todos experimentamos estos días.
- Asegúrate de que lo que dices es aquello en lo que crees. Lo que digas debe ser congruente con tus puntos de vista, los valores de tu familia y aquello sobre lo que te sientas cómodo hablando.
- No dejes que tu hijo se vaya a la cama sin dedicarle un rato especial para hablar contigo y un abrazo especial de buenas noches. Estas dos cosas son insustituibles.
"El mundo tardará meses y años en conocer el verdadero alcance de esta guerra, pero sabemos que será mayor de lo que cualquiera de nosotros pueda imaginar", afirmó. "Es un reto para quienes ven las noticias desde lejos porque a menudo sentimos que no hay nada -o nada más- que podamos hacer. Siempre hay algo que cualquier persona de cualquier edad puede hacer para promover la paz y prevenir las guerras. Reúne a tu familia alrededor de la mesa y hablad de lo que cada miembro de la familia hace y puede hacer más para promover la paz. Plantéate actividades de cooperación para que los niños no sólo te vean ansioso y preocupado, sino también activo y positivo. Asegúrate de que tu hijo tiene la oportunidad de tomar la iniciativa y estar al mando.