Quels que soient les sites web, les journaux ou les médias sociaux que vous consultez, il est impossible d'ignorer les nouvelles sur ce qui se passe en Ukraine. Mais comment parler de cette situation difficile avec vos proches, surtout s'il s'agit d'enfants ? Alors que le monde assiste à cette attaque non provoquée, il est impératif que les adultes disposent des bons outils pour parler de la guerre avec les enfants.
"Les enfants ne sont pas immunisés contre ce qui se passe dans le monde qui les entoure. Vous ne pouvez pas supposer qu'ils ne savent pas qu'il se passe quelque chose de terrible parce que vous ne leur en avez pas parlé", déclare Marina Bluvshtein, Ph.D., LP ; MA LMFT, membre de la faculté de l'Université Adler et directrice du Center for Adlerian Practice and Scholarship (Centre pour la pratique et l'étude adlériennes). "Ce sont de brillants observateurs.
Pour les parents, cela signifie qu'il faut comprendre que ce que les enfants voient et entendent a un impact sur leurs sentiments et leurs réflexions à propos de la guerre, sur leur compréhension globale du fonctionnement du monde et sur la question de savoir si le monde est un endroit agréable. Bien qu'il n'y ait pas d'approche unique pour parler de la guerre actuelle, Bluvshtein donne des conseils pour aider les adultes à mener à bien ces conversations difficiles.
Elle-même réfugiée, Mme Bluvshtein est née en Russie et sa mère est née en Ukraine. Elle a vu de ses propres yeux les effets des guerres et des dictatures. Aujourd'hui, elle met à profit son expérience personnelle et son expertise professionnelle en tant que psychologue adlérienne. En partenariat avec des collègues ukrainiens, elle offre une supervision multilingue et interculturelle à des psychothérapeutes dont les patients cliniques sont directement touchés par la guerre actuelle.
L'approche spécifique dépend de l'âge de l'enfant, de son expérience personnelle et familiale de la guerre et des traumatismes de masse, des liens immédiats ou générationnels de la famille avec l'Ukraine ou la Russie, ainsi que d'autres facteurs, recommande-t-elle :
- Même si vous ne prévoyez pas d'aborder ce sujet avec vos enfants, vous devez être prêt à le faire à tout moment. Cela fait partie de la préparation aux défis de l'âge adulte.
- Lorsqu'un enfant pose des questions sur la guerre, demandez-lui d'abord ce qu'il sait déjà, ce qu'il pense de ce qu'il sait et ce qu'il souhaite apprendre de plus.
- Restez dans le cadre des questions de votre enfant. Accélérez votre réponse. Avant de partager quoi que ce soit, demandez-vous si vous partagez une information ou une opinion. Est-ce que c'est ce que votre enfant vous a demandé ?
- Appelez les choses par leur nom - il s'agit d'une guerre qui n'a pas d'autre nom - et faites la distinction entre les gouvernements et les peuples. Passez du temps avec votre enfant pour vous assurer qu'il comprend la différence.
- Trouvez des moyens adaptés à l'âge des enfants pour décrire ce qui se passe en Ukraine. La "guerre" est un terme abstrait et les enfants de moins de 11 ans, en particulier ceux qui n'ont pas d'expérience personnelle ou familiale, peuvent avoir du mal à assimiler un événement très complexe et en constante évolution.
- Si votre enfant est très anxieux, validez ses inquiétudes et continuez à le faire. Il ne faut pas abuser de la validation des sentiments.
- Vous ne pouvez pas leur interdire soudainement l'accès aux médias, mais envisagez de programmer des "pauses numériques" ou des "pauses d'informations de guerre" quotidiennes pour toute la famille. Invitez l'enfant à participer à l'élaboration de ce programme et confiez-lui la responsabilité de l'appliquer et de s'y tenir. Le fait d'avoir un contrôle sur quelque chose est un merveilleux antidote au sentiment d'incertitude que nous ressentons tous ces jours-ci.
- Veillez à ce que ce que vous dites corresponde à vos convictions. Ce que vous dites doit correspondre à vos opinions, aux valeurs de votre famille et à ce dont vous vous sentez à l'aise pour parler.
- Ne laissez pas votre enfant aller au lit sans lui accorder un moment privilégié pour vous parler et le serrer dans vos bras pour lui souhaiter bonne nuit. Ces deux moments sont irremplaçables.
"Il faudra des mois et des années pour que le monde connaisse le coût réel de cette guerre, mais nous savons qu'il sera plus élevé que ce que chacun d'entre nous peut imaginer", a-t-elle déclaré. "C'est un défi pour ceux qui regardent les nouvelles de loin, car nous avons souvent l'impression qu'il n'y a rien - ou plus rien - que nous puissions faire. Il y a toujours quelque chose que chacun, quel que soit son âge, peut faire pour promouvoir la paix et prévenir les guerres. Réunissez votre famille autour de la table et discutez de ce que chaque membre de la famille fait et peut faire de plus pour promouvoir la paix. Envisagez des activités coopératives pour que les enfants ne vous voient pas seulement anxieux et inquiet, mais aussi actif et positif. Veillez à ce que votre enfant ait la possibilité de prendre l'initiative et d'être responsable.