S'étant fixé pour objectif de lire 50 livres par an, Jeannine Choi-Addo a pris sa dernière sélection, un livre qui lui a été recommandé avec un titre accrocheur - bien qu'un peu trompeur.
Le livre "The Courage to Be Disliked : The Japanese Phenomenon That Shows You How to Change Your Life and Achieve Real Happiness" (Le courage d'être détesté : le phénomène japonais qui vous montre comment changer votre vie et atteindre le vrai bonheur) ne fait que 288 pages, mais lorsque Mme Choi-Addo l'a terminé en mai 2022, elle est restée assise, abasourdie, dans son escalier, frappée par les idées révolutionnaires qu'il contenait. Rédigé par deux auteurs japonais, le livre guide les lecteurs dans un voyage à la découverte du vrai bonheur à travers une introduction à la philosophie adlérienne.
"Le livre a eu un impact profond sur ma façon de penser la vie", a déclaré Mme Choi-Addo, avocate de formation, qui travaille actuellement dans le domaine de la conformité chez YouTube. Le livre lui a fait découvrir Alfred Adler, considéré comme le premier psychologue communautaire parce que ses travaux ont été les premiers à s'intéresser à la vie communautaire, à la prévention et à la santé de la population.
"J'ai commencé à faire des recherches sur Adler et c'est ainsi que j'ai découvert l'université Adler", a-t-elle déclaré.
Afin de contribuer à la diffusion des enseignements d'Adler, Choi-Addo a décidé de faire un don aux bourses d'études et aux fonds généraux de l'université.
"Je pense que si davantage de personnes lisaient le livre et mettaient en pratique les principes d'Adler dans leur vie quotidienne, ce qui est extrêmement difficile à faire, il y aurait beaucoup moins de souffrance humaine dans ce monde", a déclaré M. Choi-Addo.
Publié par Simon & Schuster, "The Courage to be Disliked" suit un dialogue éclairant entre un philosophe et un jeune homme. Au cours de cinq conversations, le philosophe aide son élève à comprendre comment les individus peuvent déterminer la direction de leur propre vie, libérés des chaînes des traumatismes passés et des attentes des autres.
Les auteurs sont Ichiro Kishimi, qui écrit et donne des conférences sur la psychologie adlérienne et qui est consultant pour la Société japonaise de psychologie adlérienne, et Fumitake Yoga, un auteur de best-sellers qui a rencontré la psychologie adlérienne à la fin de la vingtaine et qui a été profondément touché par ses idées qui vont à l'encontre de la sagesse conventionnelle.
"Le titre est un peu trompeur", a déclaré M. Choi-Addo, qui a entendu parler du livre pour la première fois après qu'un conférencier de Google, propriétaire de YouTube, l'a recommandé. "Il s'agit plutôt de la vraie liberté, du bonheur durable, du but de la vie et de l'acceptation de soi en tant qu'être humain individuel.
Après avoir lu le livre et ses idées, Mme Choi-Addo a vu son point de vue changer et s'est retrouvée à remettre en question des croyances de longue date.
"Il y a un an, avant de le lire, j'aurais raconté une certaine histoire à mon sujet, celle d'un navire errant autour du monde sans ancre", a déclaré Mme Choi-Addo en évoquant son éducation internationale. "J'enviais les gens qui avaient grandi dans leur ville natale pendant 18 ans et qui avaient des amis d'enfance. Ce n'était pas le cas pour moi. Je déménageais tous les trois ans, et j'ai déménagé une vingtaine de fois".
"Je crois maintenant que l'on a la liberté de choisir l'histoire que l'on se raconte à soi-même. J'ai vécu toute une série d'expériences diverses qui m'ont permis d'établir des relations avec des personnes différentes, indépendamment de leur origine et de leur nationalité", a-t-elle déclaré. "Je me vois maintenant comme l'aboutissement d'un ensemble d'expériences complexes qui évoluent et se développent en permanence. Cela m'a libérée du passé, des angoisses de l'avenir et du stress de la vie quotidienne, de la liberté de toujours grandir et de la liberté d'être vraiment présente et de profiter de la vie comme d'un voyage.
Mme Choi-Addo a déclaré qu'elle essayait de mettre en pratique quotidiennement les concepts du livre, notamment en se rappelant que chacun se trouve dans son propre monde subjectif, ce qui lui permet d'être attentive aux pensées et aux émotions qui découlent des situations et des interactions avec les autres. Les idées contenues dans le livre ont également incité Choi-Addo à méditer et à tenir un journal quotidien, ce qui lui permet de réfléchir à ses pensées et à son évolution.
"Cela nous ramène à ce qu'Adler disait sur le fait que nous changeons continuellement, selon le livre", a-t-elle déclaré. "Une personne peut avoir un impact considérable sur la vie d'autres personnes. Pensez à votre enfant, à votre parent, à un ami spécial ou à un mentor, qui est vraiment unique et sans lequel vous ne pouvez pas imaginer le monde. Recommander le livre ou faire un petit don à l'université Adler sont pour moi de petits actes qui me permettent de vivre une vie plus proche de ce que je pense être mon moi authentique et qui, je l'espère, peuvent avoir un impact positif sur d'autres personnes également".
Depuis 1952, l'université Adler prépare ses étudiants à créer une société plus juste. Aujourd'hui plus que jamais, ses diplômés sont appelés à s'attaquer aux inégalités sanitaires et aux injustices sociales alarmantes dans le monde. Les dons à Adler constituent un investissement dans leur travail d'amélioration de la santé et du bien-être des communautés.
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