Un groupe de personnes assises en cercle, se tenant par la main dans un geste de soutien et d'unité, incarne une initiative tenant compte des traumatismes, menée par des artisans de la paix dans les établissements pénitentiaires de l'Illinois.

Le pouvoir des excuses

3 effets positifs des excuses sincères.

  1. Des excuses montrent que vous pensez à eux
    Les gens se sentent souvent invisibles, oubliés et seuls. Le simple fait de s'excuser peut être un cadeau pour l'autre personne. Elle a l'impression d'être vue et que quelqu'un se soucie au moins de ce qu'elle ressent.

    Cela montre également à quel point vous avez grandi depuis que vous avez infligé la blessure. Ravaler sa fierté peut être
    difficile. La plupart des gens ne s'excusent pas, alors ne soyez pas comme la plupart des gens.

    Montrez-leur qu'ils ne sont pas oubliés. Montrez-leur que vous êtes désolé pour ce que vous avez fait.
  2. Vous pouvez reconstruire une relation brisée ou faire en sorte que le mal causé ne se reproduise plus.
    N'oubliez pas que cela demande un effort de votre part et de celle de l'autre personne.

    Réparez la situation parce qu'il n'est jamais trop tard pour s'excuser et faire amende honorable.
  3. Vous permet de réfléchir à votre évolution
    Beaucoup de gens pensent que s'excuser est une attitude faible et stupide. C'est quelque chose qu'il vaut mieux laisser aux films ou à une personne qui se laisse faire (
    ). Ces personnes ont tort. Ces personnes ont tort.

    Si vous passez de l'école de pensée mentionnée précédemment à une école qui accepte la vulnérabilité, vous pouvez voir le chemin parcouru et combien vous avez grandi en tant que personne.

    Il faut beaucoup pour être capable de dire "Je suis désolé". Prouvez à vous-même votre puissance et dites-le avec
    sincérité.

EN CERCLE | EXERCICE DE NUISANCE

  1. Pensez à un moment où vous avez subi un préjudice :
    Qu'avez-vous ressenti ? De quoi aviez-vous besoin ? Qu'auriez-vous aimé que quelqu'un dise ou fasse ?
  2. Pensez à un moment où vous avez fait du mal à quelqu'un d'autre.
    Qu'avez-vous ressenti ? De quoi aviez-vous besoin ? Qu'auriez-vous aimé que quelqu'un dise ou fasse ?
  3. Pensez à toutes les personnes qui vous ont fait du tort.
    Que ressentiriez-vous si elles pouvaient s'excuser auprès de vous ?
  4. Pensez à toutes les personnes que vous avez lésées ou avec lesquelles vous n'avez jamais repris contact.
    Y a-t-il des personnes auprès desquelles vous pouvez vous excuser ? Si vous le pouviez, le feriez-vous ?